Hjertelys - Lær dit barn at skrue op for livet

Denne smukke bog indeholder børnemeditationshistorien "Hjertelys", som i 2020 blev bredt ud over hele Danmark online, hvor forfatteren og specialisten i børnemeditation Gitte Winter Graugaard lavede live-stream meditationer med børnefamilier under Covid-19 nedlukningen.

Hjertelys giver dit barn ro helt dybt indefra, hvor denne meditationshistorie lærer dit barn at hente sit eget, indre lys fra. Hjertelys lærer dit barn, at vi alle indeholder vores helt eget, indre lys, som vi kan skrue op for i svære eller særligt mørke situationer.

Hjertelys meditationshistorien blev først udgivet som en del af bogen "Monstermanualen" af samme forfatter, som er en samling meditationer og andre mindfulnessredskaber til børn med angst, bekymringer og manglende mod på livet. 

Da Covid-19 ramte verden i foråret 2020 tilbød forfatteren at sprede lys og fred ved at lave live-stream meditationer for børn og familier, og netop Hjertelys meditationen hjalp mere end 1000 familier online.

Derfor har hun nu udgivet Hjertelys som selvstændig bog til alle, der gerne vil hjælpe deres børn til at finde sjælefred, opleve større mod, bedre søvn og lære at berolige sig selv i pressede og nervøse situationer.