Sport & motion

At røre sig er stadig en grundlæggende del af vores forestilling om en god barndom. Børn med røde kinder, der drøner rundt på cykler, på løbehjul, på gynger, kæpheste, med bolde og i vandet. Børn, der nærmest vil overnatte på fodboldbanen eller med cykelhjelm på.  Børn, der så snart de kommer hjem fra skole bare slynger tasken i et hjørne og spurter ud på vejen, i gården eller i haven for at finde vennerne til endnu en dag med herlig, aktiv leg.

Sådan er det også for mange børn. Men måske ikke for helt så mange børn som hidtil. 

Dit barn har så uendelig godt af at være fysisk aktiv. Man kan tale om at lege mentale kompetencer ind med fysisk leg, og matematik-sjipning eller stave-fodbold er meget populære i skoletiden. Men derhjemme taler vi måske ikke helt nok om, hvordan vi gør det attraktivt for børn at være aktive. Eller for os selv. 

Vi er faktisk lidt for ofte nogle sofakartofler.

Både børn og voksne har ligesom fået lavet en historie om, at man skal slænge sig i dovne-møblerne, når man kommer hjem. Ofte med en film eller digitale spil, scrolling eller andre former for underholdning. 

Men er det rigtigt, at man slapper af på den måde? Giver det egentlig den form for balance mellem krop og hjerne, som vi har brug for at genfinde, når vi kommer hjem?

Vi er gennem vore samarbejde med ergoterapeut og indehaver af Sanselab.dk, Ann Helene, blevet opmærkomme på, at den form for stillesiddende aktiviteter faktisk IKKE er afslappende eller fordrende for at finde balance. Det er det modsatte. 
Hvis I har brug for at lande og finde balance, så er det langt bedre med fuld fart på. Eller måske ikke fuld fart som i sprint og sveddryppende aktiviteter, men noget, der fx indebærer:

• Seje bevægelser som gennem vand
• Lange træk og tryk
• Berøring, enten som kildeture, massage eller klap
• Fokuserede bevægelser, hvor det fx gælder om at kaste bolde og gribe dem på en bestemt måde i et rytme eller holde balancen. Hop-over-bold remser op ad en væg eller at hoppe i elastik, at score på mål i baghaven eller øve sig i Diabolo, yoyo eller bordtennis er gode bud

Find alt muligt udstyr og redskaber til fysisk leg, sport og aktiv underholding til dit barn på 6 eller 7 år her i kategorien.

En meget elsket aktivitet for børn lige i starten af skolelivet er kæpheste. Man kan få et væld af forskellige designs og tilbehør til kæpheste i dag, og det bliver kun større og større som sportsgren og hobbyaktivitet at kære kæphesterytter.
Hvis du søger en kæphest til dit barn på 6-7 år, så finder du dem her i kategorien.

Populære sportsgrene og fysisk leg hos drenge og piger på 6 eller 7 år er:

Hvis du har lyst til at blive inspireret til mere udeleg med i dit eller til søskende på andre aldre end lige 6 og 7 år, så kig her i vores store kategori med udeleg.