Hold kroppen i gang

Filtrering
Mulige filtre
Kategori
Pris
-
Sorter faldende
Vis som Tabel Liste
Side

158 varer

pr. side
  1. Tilføj til ønskeliste
    Stigegolf af plast
    Stigegolf af plast
    Perfekt til lidt venskabelig konkurrence...
    289,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  2. Tilføj til ønskeliste
    Familie- og terapihængekøje i økologisk bomuld Familie- og terapihængekøje i økologisk bomuld
    Familie- og terapihængekøje i økologisk bomuld
    Kan bære 160 kg til leg, hygge eller terapi.
    1.175,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  3. Tilføj til ønskeliste
    Siddepude Ø33 cm - Grå Siddepude Ø33 cm - Grå
    Siddepude Ø33 cm - Grå

    Brug den til balanceøvelser, massage, træning af muskler og følesansen.

    125,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  4. Tilføj til ønskeliste
    Siddepude Ø33 cm - Sort Siddepude Ø33 cm - Sort
    Siddepude Ø33 cm - Sort

    Til rastløse rumper og trætte muskler.

    125,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  5. Tilføj til ønskeliste
    Siddepude Ø25 cm - Grå
    Siddepude Ø25 cm - Grå

    Super for følesansen. Tåler også at blive stået på.

    99,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  6. Tilføj til ønskeliste
    Siddepude Ø25 cm - Sort
    Siddepude Ø25 cm - Sort

    Både til at sidde og stå på.

    99,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  7. Tilføj til ønskeliste
    Ergonomisk skråpude, Stor - Grå Ergonomisk skråpude, Stor - Grå
    Ergonomisk skråpude, Stor - Grå

    34,5 cm og både til at sidde og stå på.

    129,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  8. Tilføj til ønskeliste
    Ergonomisk skråpude, Stor - Sort Ergonomisk skråpude, Stor - Sort
    Ergonomisk skråpude, Stor - Sort

    Rar for trætte tæer og urolige rumpetter.

    129,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  9. Tilføj til ønskeliste
    Ergonomisk skråpude, Lille - Grå Ergonomisk skråpude, Lille - Grå
    Ergonomisk skråpude, Lille - Grå
    Sansestimulering til bagdel og fødder. 25 cm.
    79,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  10. Tilføj til ønskeliste
    Ergonomisk skråpude, Lille - Sort Ergonomisk skråpude, Lille - Sort
    Ergonomisk skråpude, Lille - Sort
    Både god at sidde og stå på.
    79,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  11. Tilføj til ønskeliste
    Dimsering Ø14 cm Dimsering Ø14 cm
    Dimsering Ø14 cm

    Blød og lydløs at vride og dimse med.

    25,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  12. Tilføj til ønskeliste
    Massagebold (hård) Ø7,5 cm Massagebold (hård) Ø7,5 cm
    Massagebold (hård) Ø7,5 cm

    Fast massagebold til behagelig sansestimuli.

    25,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  13. Tilføj til ønskeliste
    Massage- & sanserulle, 3 stk
    Massage- & sanserulle, 3 stk

    Afslappende for (urolige) hænder og resten af kroppen.

    59,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  14. Tilføj til ønskeliste
    Massage fodrulle
    Massage fodrulle

    Forkæl fødderne og følesansen.

    39,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  15. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bolde - Ø5 cm, 3 stk Anti-stress bolde - Ø5 cm, 3 stk
    Anti-stress bolde - Ø5 cm, 3 stk

    Til massage eller urolige hænder.

    45,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  16. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress æg - Ø5 cm, 3 stk Anti-stress æg - Ø5 cm, 3 stk
    Anti-stress æg - Ø5 cm, 3 stk
    Blød, mellem og fast så du kan finde din yndlings.
    45,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  17. Tilføj til ønskeliste
    Bordspil - Curling Bordspil - Curling
    Bordspil - Curling

    Med mini-curlingsten der sendes afsted med et svirp med fingrene.

    99,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  18. Tilføj til ønskeliste
    Boccia rampe
    Boccia rampe

    2 stk på 1 m eller 1 stk op til 2 m. 

    849,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  19. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - XXL dart Havespil - XXL dart
    Havespil - XXL dart
    Med praktiske pløkker. Træner afstandsbedømmelsen.
    299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  20. Tilføj til ønskeliste
    Hitman frisbee-spil Hitman frisbee-spil
    Hitman frisbee-spil

    Inkl 4 discs af silikone. Fra 8 år. 

    559,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  21. Tilføj til ønskeliste
    Dartspil med velcrobolde Dartspil med velcrobolde
    Dartspil med velcrobolde

    Oppustelig skive, der er nem at hænge op hvor som helst.

    119,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  22. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Kæmpedart Havespil - Kæmpedart
    Havespil - Kæmpedart

    Skyd til måls og scor flest point. Vægtede pile.

    185,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  23. Tilføj til ønskeliste
    Svævekøje med tre ophængspunkter Svævekøje med tre ophængspunkter
    Svævekøje med tre ophængspunkter

    Til afslapning og hygge overalt ude og inde. Vejer 5,4 kg.

    1.725,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  24. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Hvid Hængekøjestol single - Hvid
    Hængekøjestol single - Hvid

    Skøn til hyggelig afslapning. Kan bære op til 113 kg.

    599,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  25. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Desert Moon Hængekøjestol single - Desert Moon
    Hængekøjestol single - Desert Moon

    Gør enhver krog til en hyggekrog og kan bære op til 113 kg. 

    549,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  26. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Salsa Hængekøjestol single - Salsa
    Hængekøjestol single - Salsa

    På dovne sommerdage er der intet bedre end den her.

    549,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  27. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Retro Hængekøjestol single - Retro
    Hængekøjestol single - Retro

    Ahh så er det hyggetid. Kan bære op til 113 kg.

    549,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  28. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Watermelon Hængekøjestol single - Watermelon
    Hængekøjestol single - Watermelon

    Lad dit barn stresse af og nyde sin fantasi henslængt her.

    549,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  29. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Tranquility Hængekøjestol single - Tranquility
    Hængekøjestol single - Tranquility

    Dase, hygge, læse og lege i den her er bare lykken.

    549,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  30. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single - Serenity Hængekøjestol single - Serenity
    Hængekøjestol single - Serenity

    Blød og behageligt hyggehjørne til drømmestunder.

    549,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  31. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Retro Hængekøje dobbelt (bomuld) - Retro
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Retro

    Eventyrlig leg eller hyggelig afslapning.

    449,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  32. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Tranquility Hængekøje dobbelt (bomuld) - Tranquility
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Tranquility

    Til abekatte i junglen, pirater i åbent hav eller eftermiddagstrætte børn.

    449,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  33. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Serenity Hængekøje dobbelt (bomuld) - Serenity
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Serenity

    Leg ude, inde eller til skøn afslapning.

    449,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  34. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Orange Punch Hængekøje dobbelt (bomuld) - Orange Punch
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Orange Punch

    Stor og lækker. Kan bære op til 204 g.

    449,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  35. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Luxo m. frynser Hængekøje dobbelt (bomuld) - Luxo m. frynser
    Hængekøje dobbelt (bomuld) - Luxo m. frynser

    Giver yndlingskrogen et ekstra luksus-touch, og dit barns leg får et pust fantasi.

    999,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  36. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (polyester) - Aqua Hængekøje dobbelt (polyester) - Aqua
    Hængekøje dobbelt (polyester) - Aqua

    Hurtigtørrende, slidstærk og meget behagelig hængekøje.

    649,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  37. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt (polyester) - Yellow Hængekøje dobbelt (polyester) - Yellow
    Hængekøje dobbelt (polyester) - Yellow

    Plads til to, der elsker afslappende hygge og herlige lege.

    649,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  38. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt outdoor - Gateway Mist Hængekøje dobbelt outdoor - Gateway Mist
    Hængekøje dobbelt outdoor - Gateway Mist

    Særligt materiale, der holder længere og bevarer farverne.

    1.299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  39. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt outdoor - Dove Hængekøje dobbelt outdoor - Dove
    Hængekøje dobbelt outdoor - Dove

    Unikt materiale, der tørrer hurtigt, holder farverne og føles blødt.

    1.299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  40. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje dobbelt outdoor - Coral Hængekøje dobbelt outdoor - Coral
    Hængekøje dobbelt outdoor - Coral

    Ekstra slidstærkt materiale, der ikke falmer i solen.

    1.299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  41. Tilføj til ønskeliste
    Hængehule Ø120 cm - Bayou Breeze Hængehule Ø120 cm - Bayou Breeze
    Hængehule Ø120 cm - Bayou Breeze

    Hyggehule til ind og ude af polyester.

    1.499,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  42. Tilføj til ønskeliste
    Hængehule Ø120 cm - Khaki Hængehule Ø120 cm - Khaki
    Hængehule Ø120 cm - Khaki

    Af vandafvisende polyester. Kan bære op til 100 kg.

    1.499,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  43. Tilføj til ønskeliste
    Hængehule Ø120 cm - Brun Hængehule Ø120 cm - Brun
    Hængehule Ø120 cm - Brun

    Giv dit barn en pause fra verden. Kan bære op til 100 kg.

    1.499,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  44. Tilføj til ønskeliste
    Hængehus Ø150 cm - Earth Hængehus Ø150 cm - Earth
    Hængehus Ø150 cm - Earth

    Mere plads til hygge og afslapning. Kan bære op til 200 kg.

    2.499,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  45. Tilføj til ønskeliste
    Hængehus Ø150 cm - Sand Hængehus Ø150 cm - Sand
    Hængehus Ø150 cm - Sand

    Hængende legehus eller hyggelig hule med plads til flere. 

    2.499,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  46. Tilføj til ønskeliste
    Hængehus med netsider Ø150 cm - Brun Hængehus med netsider Ø150 cm - Brun
    Hængehus med netsider Ø150 cm - Brun

    En hængekøje for to i en hule. Perfekt til afslapning og leg.

    1.999,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  47. Tilføj til ønskeliste
    Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Lyserød Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Lyserød
    Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Lyserød

    Som at lege indeni et stykke tyggegummi. Det vil dit barn elske.

    849,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  48. Tilføj til ønskeliste
    Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Grøn Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Grøn
    Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Grøn

    Grøn er håbets farve. I denne hængehule kan dit barn drømme om fremtiden.

    849,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  49. Tilføj til ønskeliste
    Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Lilla Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Lilla
    Hængehule Ø70 cm inkl. pude - Lilla

    Svajende hule til afslapning og leg.

    849,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  50. Tilføj til ønskeliste
    Hængestol med frynser - Hvid Hængestol med frynser - Hvid
    Hængestol med frynser - Hvid

    Daseri af højeste klasse til luksus-hyggeri.

    949,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  51. Tilføj til ønskeliste
    Hængestol med frynser - Grå Hængestol med frynser - Grå
    Hængestol med frynser - Grå

    Dit barn synker helt hen i egne tanker i den her.

    949,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  52. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje dobbelt (mesh) - Blå Rejsehængekøje dobbelt (mesh) - Blå
    Rejsehængekøje dobbelt (mesh) - Blå

    Letvægtshængekøje, der kan bære op til 181 kg. 

    275,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  53. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje dobbelt (mesh) - Sand Rejsehængekøje dobbelt (mesh) - Sand
    Rejsehængekøje dobbelt (mesh) - Sand

    Let som en fjer og nem at hænge op, når I er på tur.

    275,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  54. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Mørkeblå Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Mørkeblå
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Mørkeblå

    Skøn, bred hængekøje, som er let og behagelig.

    299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  55. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Sort Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Sort
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Sort

    Rar til både ro og leg med labyrintsansen.

    299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  56. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Lyseblå Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Lyseblå
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Lyseblå

    Når I ligger på skrå, ligger I allerbedst.

    299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  57. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Grå Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Grå
    Rejsehængekøje dobbelt (nylon) - Grå

    Meget let hængekøje, der intet fylder i baggagen.

    299,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  58. Tilføj til ønskeliste
    Hulahopring med vægt, 600 gr. Hulahopring med vægt, 600 gr.
    Hulahopring med vægt, 600 gr.
    Hulahopringen, der giver dig stærk ryg, mens du har det sjovt.
    249,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  59. Tilføj til ønskeliste
    Medicinbold, 1 kg. - Ø12 cm.
    Medicinbold, 1 kg. - Ø12 cm.

    Tung og massiv bold til terapi og massage.

    199,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  60. Tilføj til ønskeliste
    Medicinbold, 2 kg. - Ø16 cm.
    Medicinbold, 2 kg. - Ø16 cm.

    Tung bold med kugler i til terapeutisk sansestimulering.

    459,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  61. Tilføj til ønskeliste
    Terapibold - Håndtræner (Ø 6,5 cm)
    Terapibold - Håndtræner (Ø 6,5 cm)
    Fra fladmast klump til bold på få sekunder.
    29,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  62. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bolde, 3 stk. - Find ormen
    Anti-stress bolde, 3 stk. - Find ormen
    Nulre, klaske, knuge - så kommer der ro på.
    329,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  63. Tilføj til ønskeliste
    Balancebræt Balanco Balancebræt Balanco
    Balancebræt Balanco
    3 spil i balancebræt.
    945,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  64. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 65cm blå Gymnastikbold 65cm blå
    Gymnastikbold 65cm blå
    Det ultimative redskab til både leg og træning for store og små børn og deres voksne.
    239,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  65. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 75 cm gul Gymnastikbold 75 cm gul
    Gymnastikbold 75 cm gul
    Klassisk gymnastikbold i solid kvalitet.
    255,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  66. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 85 cm rød Gymnastikbold 85 cm rød
    Gymnastikbold 85 cm rød
    Stor gymnastikbold i professionel kvalitet.
    349,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  67. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 95 cm blå Gymnastikbold 95 cm blå
    Gymnastikbold 95 cm blå

    Til balance, fitness, terapi og leg.

    429,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  68. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold m. knopper - Ø65 cm. Gymnastikbold m. knopper - Ø65 cm.
    Gymnastikbold m. knopper - Ø65 cm.

    Med sansestimulerende knopper på overfladen.

    279,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  69. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Ringspil i træ Havespil - Ringspil i træ
    Havespil - Ringspil i træ
    Flot kvalitet - Ideelt både ude og inde
    159,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  70. Tilføj til ønskeliste
    Stigegolf af træ Stigegolf af træ
    Stigegolf af træ
    Sjovt kastespil med golfkugler på snor
    339,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  71. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Klodsmajor Havespil - Klodsmajor
    Havespil - Klodsmajor
    Gigant spil til haven 1,2 meter højt
    579,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  72. Tilføj til ønskeliste
    Yogamåtte basic - Voksen Yogamåtte basic - Voksen
    Yogamåtte basic - Voksen

    Lækker standard måtte.Mange flotte farver.

    249,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  73. Tilføj til ønskeliste
    Koordinationsstige
    Koordinationsstige
    4 m lang - til hurtighedstræning.
    229,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  74. Tilføj til ønskeliste
    Mini trampolin - Ø 122 cm. Mini trampolin - Ø 122 cm.
    Mini trampolin - Ø 122 cm.
    Solid med 8 ben, vælter ikke - skøn motion midt i stuen. Op til 100 kg.
    785,00  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  75. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bold - transparent m. perler
    Anti-stress bold - transparent m. perler
    Ø7 cm, stimulerer følessansen
    49,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  76. Tilføj til ønskeliste
    Vægtpude m. riflet overflade Vægtpude m. riflet overflade
    Vægtpude m. riflet overflade
    1,3 kg - stimulerer kroppen og giver ro.
    389,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  77. Tilføj til ønskeliste
    Sansebolde - Føl og Find, 10 stk Sansebolde - Føl og Find, 10 stk
    Sansebolde - Føl og Find, 10 stk
    Forskellig vægt og indhold - masser af taktil stimulans.
    359,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  78. Tilføj til ønskeliste
    Massagebolde - 2 stk.
    Massagebolde - 2 stk.
    8 cm i diameter - stimuler muskel/ledsansen og følesansen.
    49,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  79. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bold Anti-stress bold
    Anti-stress bold

    Stimulerer synet og den taktile sans. Vaskbar. 

    99,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
  80. Tilføj til ønskeliste
    Foldbar fitness trampolin - Ø 96 cm
    Foldbar fitness trampolin - Ø 96 cm
    32 kraftige fjedre. Max 100 kg belastning.
    439,95  kr.
    På lager – levering 1-2 hverdage.
     
Vis som Tabel Liste
Side

158 varer

pr. side

Hold kroppen i gang hos seniorer

Livet går i ring. Det, man lærte først i livet, er ofte det, man aflærer sidst.

Det lille barn lærer at kravle, stå ved møblerne, gå, strække sig op på tå, hoppe og danse, kaste og gribe bolden. Vi fjerner løse gulvtæpper og giver de små mulighed for at tumle og bruge deres krop.

Hos seniorerne er det igen en god ide at fjerne de løse tæpper og hjælpe til at styrke balancen og motorikken. Nu for at bibeholde de færdigheder, der er tillært livet igennem.

Stive muskler eller led kan gøre det svært at løfte armene, når man skal have en bluse over hovedet eller rede sit hår. Og det kræver en vis muskelstyrke at skænke fra en fuld kaffekande. De gøremål kan virke naturlige og noget, vi tager for givet, at vi kan klare selv. Men hvis vi bliver ramt af en blodprop, leddegigt, sklerose eller i takt med, at vi bliver ældre, bliver det tydeligt, hvor vigtigt mobiliteten er for vores hverdag og oplevelsen af at være selvhjulpen. Det giver stor livsglæde at kunne klare sine daglige gøremål selv i så lang tid som muligt.

I kategorien her har vi samlet en række redskaber, som kan hjælpe til at bibeholde og styrke kroppens formåen, så den bedst muligt kan matche hverdagens behov og morgendagens forhåbninger. Fælles for produkterne her i kategorien til seniorer er, at det er velafprøvede og udvalgt i samarbejde med professionelle mennesker med indsigt i ældreomsorg. 

Bolde og spil til grovmotorik og gode minder

Boldspil og kasteøvelser kan se ud som en leg, men aktiviteten er god træning af reaktionsevne, grovmotorik, samarbejde og balance. Vi forhandler forskellige bolde og ærteposer til individuelle eller fælles spil og kasteøvelser, hvor man kan kaste til hinanden eller øve i at ramme plastringe eller ned i et basketnet.

I starten er det måske svært at gribe, ramme eller sparke til bolden, men efter noget træning vil det måske lykkes – til lige så stor selvtilfredshed, som dengang det lille barn øvede sig i at gribe og sparke for første gang.

Se også vores ringspil, vælte-dåserspil, bowlingkegler, kongespil eller petanque-sæt. De inviterer til at bruge kroppen og måske trigger de nogle gode minder om store sejre og spændende dyster med vennerne.

Balanceredskaber kan mindske risikoen for fald

Du finder også redskaber til bedre balance her i kategorien. En forringet balance øger risikoen for fald. Og hos mange seniorer kan en krum ryg eller bøjede knæ rykke kroppens balancepunkt. Derfor er det rigtig godt at arbejde med at styrke labyrintsansen.

Brug eksempelvis:

Disse redskaber stimulerer muskel-ledsansen og gavner hjernens evne til at bearbejde sanseindtrykkene med en vis reaktionshastighed. Hængekøjer og robuste sansegynger er også gode til stimulering af seniorers balance og vestibulærsans.

Kropsbevidsthed hjælper til at koordinere kroppens bevægelser

Øvelser med Foam Roller, sansebolde eller medicinbolde kan styrke seniorens kropsbevidsthed. Med en forbedret kropsbevidsthed bliver det nemmere at koordinere kroppens bevægelser. I mange hverdagsaktiviteter som fx at tørre eller rede sit hår er det nødvendigt at kunne koordinere reaktion, balance, bevægelighed og muskelstyrke eller udholdenhed.

Hvordan mundmotorik kan gavne tale og spisning

Vi bruger vores muskler i ansigtet og især munden, når vi kommunikerer og spiser. Hos seniorer med besværet ansigtsmuskulatur kan træning styrke lysten til at kommunikere og spise sammen med andre og forhindre, at man trækker sig.

Det er aldrig for sent at holde kroppen i gang

Uanset om man tidligere har været fysisk aktiv eller ej, kan regelmæssig stimulering af motorik og balance give gode resultater hos seniorer – og alle andre for den sags skyld. Faktisk er der allermest at hente hos dem med et lavt udgangspunkt.

Det er aldrig for sent at styrke finmotorikken, grovmotorikken og træne balancen – uanset alder og niveau. Redskaberne her på siden kan hjælpe seniorer med at holde kroppen i gang alene eller i samvær med andre – i eget hjem, på plejehjem, rehabiliteringscentre, i dagcentre med videre.

Træning af motorikken og balancen kan sagtens være mentalt stimulerende og i lige så høj grad give meningsfulde oplevelser og samvær, som det kan bevare og styrke kroppens færdigheder. En fælles øvelse kan eksempelvis være at holde lette bolde oppe på vores faldskærmsdug, uden at de triller ned. Aktiviteten stimulerer hånd-øjekoordination, afstandsbedømmelse, samarbejde og grovmotorikken – og den kan sagtens udføres siddende, hvis balancen svigter.

Vi håber, at varerne i denne kategori kan give inspiration og hjælpe seniorer til at holde kroppen i gang og øge livsglæden.