Hold kroppen i gang

Filtrering
Mulige filtre
Pris
-
Sorter faldende
Vis som Tabel Liste

78 varer

pr. side
  1. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bold - transparent m. perler
    Anti-stress bold - transparent m. perler
    Ø7 cm, stimulerer følessansen
    45,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  2. Tilføj til ønskeliste
    Kroketspil med 6 køller - L: 85 cm Kroketspil med 6 køller - L: 85 cm
    Kroketspil med 6 køller - L: 85 cm
    Træner afstandsbedømmelsen - og evnen til at vente på tur og måske tabe.
    799,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  3. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje single outdoor - Sea Salt Hængekøje single outdoor - Sea Salt
    Hængekøje single outdoor - Sea Salt
    Vejrbestandig og med bæreevne på 120 kg.
    645,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  4. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje single outdoor - Toucan Hængekøje single outdoor - Toucan
    Hængekøje single outdoor - Toucan
    Max bæreevne 120 kg. Kan vaskes på 30 g skånevask.
    645,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  5. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje single outdoor - Lime Hængekøje single outdoor - Lime
    Hængekøje single outdoor - Lime
    God vægtfordeling til max 120 kg.
    645,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  6. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje kingsize outdoor - Sea Salt Hængekøje kingsize outdoor - Sea Salt
    Hængekøje kingsize outdoor - Sea Salt
    Kan bære 200 kg så flere kan styrke labyrintsansen.
    969,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  7. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje kingsize outdoor - Toucan Hængekøje kingsize outdoor - Toucan
    Hængekøje kingsize outdoor - Toucan
    Tåler 200 kg, regnvejr og 30 graders skånevask.
    969,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  8. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje kingsize outdoor - Lime Hængekøje kingsize outdoor - Lime
    Hængekøje kingsize outdoor - Lime
    Holder til vind og vejr og 200 kg.
    969,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  9. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøje kingsize i økologisk bomuld - Latte Hængekøje kingsize i økologisk bomuld - Latte
    Hængekøje kingsize i økologisk bomuld - Latte
    200 kg bæreevne. Skal tages ind i regn og fugtigt vejr.
    1.699,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  10. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - River Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - River
    Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - River
    Tag den med på spejdertur, i sommerhus eller sydpå.
    499,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  11. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - Forest Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - Forest
    Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - Forest
    Bæreevne: 180 kg. Skal bruge 270 cm ml træerne.
    499,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  12. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - Canyon Rejsehængekøje single inkl. monteringssæt - Canyon
    499,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  13. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single outdoor - Sea Salt Hængekøjestol single outdoor - Sea Salt
    Hængekøjestol single outdoor - Sea Salt
    130 kg bæreevne. Vejrbestandig og ansvarligt produceret.
    809,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  14. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single outdoor - Toucan Hængekøjestol single outdoor - Toucan
    Hængekøjestol single outdoor - Toucan
    Træner labyrintsansen. Max vægt: 130 kg.
    809,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  15. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol single outdoor - Lime Hængekøjestol single outdoor - Lime
    Hængekøjestol single outdoor - Lime
    Kan bære 130 kg og tåler regn og skånevask.
    809,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  16. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol kingsize outdoor - Sea Salt Hængekøjestol kingsize outdoor - Sea Salt
    Hængekøjestol kingsize outdoor - Sea Salt
    Udvikler labyrintsansen. Bæreevne: 160 kg.
    1.249,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  17. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol kingsize outdoor - Toucan Hængekøjestol kingsize outdoor - Toucan
    Hængekøjestol kingsize outdoor - Toucan
    Tåler regn og kan bære op til 160 kg.
    1.215,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  18. Tilføj til ønskeliste
    Hængekøjestol kingsize outdoor - Lime Hængekøjestol kingsize outdoor - Lime
    Hængekøjestol kingsize outdoor - Lime
    Sid eller læg dig med fødderne oppe. Max 160 kg.
    1.215,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  19. Tilføj til ønskeliste
    Familie- og terapihængekøje i økologisk bomuld Familie- og terapihængekøje i økologisk bomuld
    Familie- og terapihængekøje i økologisk bomuld
    Kan bære 160 kg til leg, hygge eller terapi.
    1.299,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  20. Tilføj til ønskeliste
    Rejsehængekøjestol inkl. ophæng - River Rejsehængekøjestol inkl. ophæng - River
    Rejsehængekøjestol inkl. ophæng - River
    Vejer 900 g og kan bære 120 kg. Med skånsom nemt ophæng.
    749,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  21. Tilføj til ønskeliste
    Terapibold - Håndtræner (Ø 6,5 cm)
    Terapibold - Håndtræner (Ø 6,5 cm)
    Fra fladmast klump til bold på få sekunder.
    25,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  22. Tilføj til ønskeliste
    Stigegolf af træ Stigegolf af træ
    Stigegolf af træ
    Sjovt kastespil med golfkugler på snor
    Specialpris 280,46 kr. Normalpris 329,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  23. Tilføj til ønskeliste
    Stigegolf af plast
    Stigegolf af plast
    Perfekt til lidt venskabelig konkurrence...
    Specialpris 246,46 kr. Normalpris 289,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  24. Tilføj til ønskeliste
    Massagebolde - 2 stk.
    Massagebolde - 2 stk.
    8 cm i diameter - stimuler muskel/ledsansen og følesansen.
    49,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  25. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Ringspil i træ Havespil - Ringspil i træ
    Havespil - Ringspil i træ
    Flot kvalitet - Ideelt både ude og inde
    149,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  26. Tilføj til ønskeliste
    Mini trampolin - Ø 122 cm. Mini trampolin - Ø 122 cm.
    Mini trampolin - Ø 122 cm.
    Solid med 8 ben, vælter ikke - skøn motion midt i stuen. Op til 100 kg.
    689,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  27. Tilføj til ønskeliste
    Yogamåtte basic - Voksen Yogamåtte basic - Voksen
    Yogamåtte basic - Voksen
    Lækker standard måtte, fri for kemikalier. Mange flotte farver.
    249,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  28. Tilføj til ønskeliste
    Sansebold - Dimsebold Sansebold - Dimsebold
    Sansebold - Dimsebold
    Sættes fast til tasken, så den altid er tilgængelig.
    145,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  29. Tilføj til ønskeliste
    Hulahopring med vægt, 600 gr. Hulahopring med vægt, 600 gr.
    Hulahopring med vægt, 600 gr.
    Hulahopringen, der giver dig stærk ryg, mens du har det sjovt.
    249,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  30. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Klodsmajor Havespil - Klodsmajor
    Havespil - Klodsmajor
    Gigant spil til haven 1,2 meter højt
    579,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  31. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bolde, 3 stk. - Find ormen
    Anti-stress bolde, 3 stk. - Find ormen
    Nulre, klaske, knuge - så kommer der ro på.
    299,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  32. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Balancetårn Havespil - Balancetårn
    Havespil - Balancetårn
    Udeleg for hele familien.
    399,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  33. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Petanque, træ Havespil - Petanque, træ
    Havespil - Petanque, træ
    Udeleg, motorik og hånd-øje-koordination, men bedst af alt samvær.
    225,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  34. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 65cm blå Gymnastikbold 65cm blå
    Gymnastikbold 65cm blå
    Det ultimative redskab til både leg og træning for store og små børn og deres voksne.
    199,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  35. Tilføj til ønskeliste
    Anti-stress bold Anti-stress bold
    Anti-stress bold

    Stimulerer synet og den taktile sans. Vaskbar. 

    99,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  36. Tilføj til ønskeliste
    Medicinbold, 1 kg. - Ø12 cm.
    Medicinbold, 1 kg. - Ø12 cm.
    En bold med bolde i... Sjovt, mærkeligt og effektivt.
    199,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  37. Tilføj til ønskeliste
    Balancebræt Balanco Balancebræt Balanco
    Balancebræt Balanco
    3 spil i balancebræt.
    885,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  38. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold m. knopper - Ø65 cm. Gymnastikbold m. knopper - Ø65 cm.
    Gymnastikbold m. knopper - Ø65 cm.
    Terapibold med sansestimulerende knopper på overfladen.
    269,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  39. Tilføj til ønskeliste
    Manipulationsbold
    Manipulationsbold
    Hold øje med den gule bold og hold fokus.
    259,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  40. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 75 cm gul Gymnastikbold 75 cm gul
    Gymnastikbold 75 cm gul
    Klassisk rund gymnastikbold i professionel kvalitet.
    239,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  41. Tilføj til ønskeliste
    Balancebræt i træ m. fødder
    Balancebræt i træ m. fødder
    Med labyrint for at styrker balance og kropskontrol
    675,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  42. Tilføj til ønskeliste
    Sansebolde - Føl og Find, 10 stk Sansebolde - Føl og Find, 10 stk
    Sansebolde - Føl og Find, 10 stk
    Forskellig vægt og indhold - masser af taktil stimulans.
    359,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  43. Tilføj til ønskeliste
    Balancebræt i træ - 8-tal
    Balancebræt i træ - 8-tal
    For bedre balance og kropskontrol
    1.169,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  44. Tilføj til ønskeliste
    Vægtpude m. riflet overflade Vægtpude m. riflet overflade
    Vægtpude m. riflet overflade
    1,3 kg - stimulerer kroppen og giver ro.
    389,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  45. Tilføj til ønskeliste
    Medicinbold, 2 kg. - Ø16 cm.
    Medicinbold, 2 kg. - Ø16 cm.

    Tung bold med kugler i til terapeutisk træning og stimulans af kroppens sanser.

    369,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  46. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 85 cm rød Gymnastikbold 85 cm rød
    Gymnastikbold 85 cm rød
    Stor gymnastikbold i professionel kvalitet.
    329,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  47. Tilføj til ønskeliste
    Gymnastikbold 95 cm blå Gymnastikbold 95 cm blå
    Gymnastikbold 95 cm blå
    Balance, fitness, terapi eller leg. Den blå gymnastikbold kan levere det hele.
    385,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  48. Tilføj til ønskeliste
    Koordinationsstige
    Koordinationsstige
    4 m lang - til hurtighedstræning.
    229,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  49. Tilføj til ønskeliste
    Foldbar fitness trampolin - Ø 96 cm
    Foldbar fitness trampolin - Ø 96 cm
    32 kraftige fjedre. Max 100 kg belastning.
    499,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  50. Tilføj til ønskeliste
    Foldbar fitness trampolin - Ø140 cm Foldbar fitness trampolin - Ø140 cm
    Foldbar fitness trampolin - Ø140 cm
    Står fuldstændigt sikkert. Op til 100 kg belastning.
    729,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  51. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Petanque, kunststof Havespil - Petanque, kunststof
    Havespil - Petanque, kunststof

    Kræver blot en plan flade udendørs, så kan hele familien spille med. Store og små.

    149,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  52. Tilføj til ønskeliste
    Vægtpude, 4 kg. Vægtpude, 4 kg.
    Vægtpude, 4 kg.

    Perfekt til YinYoga og afspænding samt sansestimulering.

    329,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  53. Tilføj til ønskeliste
    Foam Roller, justerbar - 44 cm. Foam Roller, justerbar - 44 cm.
    Foam Roller, justerbar - 44 cm.

    Skiverne kan skiftes ud. Sansestimulering.

    249,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  54. Tilføj til ønskeliste
    Balancebræt i træ - 40 cm Balancebræt i træ - 40 cm
    Balancebræt i træ - 40 cm

    Fremstillet af FSC-træ med anti-glide overflade.

    199,85 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  55. Tilføj til ønskeliste
    Stigegolf af træ - Grøn/hvid
    Stigegolf af træ - Grøn/hvid
    Kast kuglerne, slå modstandens kugler ned og vind Galaksens Kongedømme - eller baghavens.
    339,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  56. Tilføj til ønskeliste
    Massagekugle i træ, dobbelt Massagekugle i træ, dobbelt
    Massagekugle i træ, dobbelt

    Til at massere spændinger i ryg, lænd, lår og lægge.

    Specialpris 239,96 kr. Normalpris 299,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  57. Tilføj til ønskeliste
    Skrueredskab til hånd- og fingertræning Skrueredskab til hånd- og fingertræning
    Skrueredskab til hånd- og fingertræning

    Mange muligheder for genoptræning og udvikling af fingre, hænder og underarm.

    189,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  58. Tilføj til ønskeliste
    Boksesæt med handsker 10 kg. - Retro
    Boksesæt med handsker 10 kg. - Retro

    75 cm lang og med dobbeltsyninger. Str medium.

     

    599,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  59. Tilføj til ønskeliste
    Boksesæt med handsker 15 kg. - Retro
    Boksesæt med handsker 15 kg. - Retro

    95 cm lang og inkl boksehandsker på 240 g. Str large.

    699,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  60. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Petanque, soft Havespil - Petanque, soft
    Havespil - Petanque, soft

    Bløde letvægtskugler gør det muligt at spille indendørs. 

    1.125,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  61. Tilføj til ønskeliste
    Fleksibelt aktivitetsbane-kit Fleksibelt aktivitetsbane-kit
    Fleksibelt aktivitetsbane-kit

    Kan sættes sammen på mange måder til idræt og motorisk leg. Ø51 cm.

    399,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  62. Tilføj til ønskeliste
    Sidde-, stå- og ligge taktilpude, Grå Sidde-, stå- og ligge taktilpude, Grå
    Sidde-, stå- og ligge taktilpude, Grå

    Luftfyldt pude til stimulering af taktilsansen og den proprioceptive sans.

    199,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  63. Tilføj til ønskeliste
    Roundnet sæt - Inkl. taske Roundnet sæt - Inkl. taske
    Roundnet sæt - Inkl. taske
    Tænk hurtigt og taktisk.
    419,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  64. Tilføj til ønskeliste
    Multi-sports net Multi-sports net
    Multi-sports net
    Nettet til mange formål.
    649,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  65. Tilføj til ønskeliste
    Kongespil Kongespil
    Kongespil
    Spillet med de mange navne, men sjovt uanset, hvad I kalder det.
    129,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  66. Tilføj til ønskeliste
    Dart - Soft dart, elektronisk Dart - Soft dart, elektronisk
    Dart - Soft dart, elektronisk
    Skiven kan tælle point for jer.
    249,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  67. Tilføj til ønskeliste
    Dart, elektronisk - I kabinet Dart, elektronisk - I kabinet
    Dart, elektronisk - I kabinet

    Spil 27 programmerede spil med mange variationer. 

    999,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  68. Tilføj til ønskeliste
    Discgolf kurv Discgolf kurv
    Discgolf kurv

    Udendørs aktivitet for hele familien - husk at købe golf discs også.

    1.085,00 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  69. Tilføj til ønskeliste
    Discgolf - Sæt med 3 stk
    Discgolf - Sæt med 3 stk

    Ø 20 cm. 3 forskellige: Driver, midrange og putter. 

    159,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  70. Tilføj til ønskeliste
    Kongespil med tal Kongespil med tal
    Kongespil med tal

    Kombiner aktiv udeleg for hele familien med talgenkendelse og simpel matematik.

    219,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  71. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Fodbold kroket Havespil - Fodbold kroket
    Havespil - Fodbold kroket
    Godt for blandt andet grovmotorikken.
    399,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  72. Tilføj til ønskeliste
    Stigegolf af gummitræ Stigegolf af gummitræ
    Stigegolf af gummitræ
    Også perfekt i den lille have.
    399,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  73. Tilføj til ønskeliste
    Havespil - Stick on Line Havespil - Stick on Line
    Havespil - Stick on Line

    For 2 hold eller 2-4 spillere - udvikler hånd-øjekoordination.

    189,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  74. Tilføj til ønskeliste
    Stangtennis Stangtennis
    Stangtennis
    Kan også sættes op på stranden, hvis sandet ikke er for blødt.
    299,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  75. Tilføj til ønskeliste
    Shuffleboard & curling Shuffleboard & curling
    Shuffleboard & curling

    Kuglelejer i stenene gør oplevelsen ægte. Inkl 16 sten.

    439,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  76. Tilføj til ønskeliste
    Koordinationsstige - Dobbelt
    Koordinationsstige - Dobbelt

    4,5 m lang og 80 cm bred. Inkl pose til opbevaring.

    299,95 kr.
     
    På Lager – levering 1-2 hverdage.
  77. Tilføj til ønskeliste
    Dart Pro - I kabinet Dart Pro - I kabinet
    Dart Pro - I kabinet

    Professionel kvalitet - skive af hårfibre og metalpile.

    589,95 kr.
     
    Midlertidigt udsolgt - Levering 07/02/23
  78. Tilføj til ønskeliste
    Sidde-, stå- og ligge taktilpude, Grøn Sidde-, stå- og ligge taktilpude, Grøn
    Sidde-, stå- og ligge taktilpude, Grøn

    Luftfyldt pude til stimulering af taktilsansen og den proprioceptive sans.

    199,95 kr.
     
    Midlertidigt udsolgt - Levering 10/02/23
Vis som Tabel Liste

78 varer

pr. side

Hold kroppen i gang hos seniorer

Livet går i ring. Det, man lærte først i livet, er ofte det, man aflærer sidst.

Det lille barn lærer at kravle, stå ved møblerne, gå, strække sig op på tå, hoppe og danse, kaste og gribe bolden. Vi fjerner løse gulvtæpper og giver de små mulighed for at tumle og bruge deres krop.

Hos seniorerne er det igen en god ide at fjerne de løse tæpper og hjælpe til at styrke balancen og motorikken. Nu for at bibeholde de færdigheder, der er tillært livet igennem.

Stive muskler eller led kan gøre det svært at løfte armene, når man skal have en bluse over hovedet eller rede sit hår. Og det kræver en vis muskelstyrke at skænke fra en fuld kaffekande. De gøremål kan virke naturlige og noget, vi tager for givet, at vi kan klare selv. Men hvis vi bliver ramt af en blodprop, leddegigt, sklerose eller i takt med, at vi bliver ældre, bliver det tydeligt, hvor vigtigt mobiliteten er for vores hverdag og oplevelsen af at være selvhjulpen. Det giver stor livsglæde at kunne klare sine daglige gøremål selv i så lang tid som muligt.

I kategorien her har vi samlet en række redskaber, som kan hjælpe til at bibeholde og styrke kroppens formåen, så den bedst muligt kan matche hverdagens behov og morgendagens forhåbninger. Fælles for produkterne her i kategorien til seniorer er, at det er velafprøvede og udvalgt i samarbejde med professionelle mennesker med indsigt i ældreomsorg. 

Bolde og spil til grovmotorik og gode minder

Boldspil og kasteøvelser kan se ud som en leg, men aktiviteten er god træning af reaktionsevne, grovmotorik, samarbejde og balance. Vi forhandler forskellige bolde og ærteposer til individuelle eller fælles spil og kasteøvelser, hvor man kan kaste til hinanden eller øve i at ramme plastringe eller ned i et basketnet.

I starten er det måske svært at gribe, ramme eller sparke til bolden, men efter noget træning vil det måske lykkes – til lige så stor selvtilfredshed, som dengang det lille barn øvede sig i at gribe og sparke for første gang.

Se også vores ringspil, vælte-dåserspil, bowlingkegler, kongespil eller petanque-sæt. De inviterer til at bruge kroppen og måske trigger de nogle gode minder om store sejre og spændende dyster med vennerne.

Balanceredskaber kan mindske risikoen for fald

Du finder også redskaber til bedre balance her i kategorien. En forringet balance øger risikoen for fald. Og hos mange seniorer kan en krum ryg eller bøjede knæ rykke kroppens balancepunkt. Derfor er det rigtig godt at arbejde med at styrke labyrintsansen.

Brug eksempelvis:

Disse redskaber stimulerer muskel-ledsansen og gavner hjernens evne til at bearbejde sanseindtrykkene med en vis reaktionshastighed. Hængekøjer og robuste sansegynger er også gode til stimulering af seniorers balance og vestibulærsans.

Kropsbevidsthed hjælper til at koordinere kroppens bevægelser

Øvelser med Foam Roller, sansebolde eller medicinbolde kan styrke seniorens kropsbevidsthed. Med en forbedret kropsbevidsthed bliver det nemmere at koordinere kroppens bevægelser. I mange hverdagsaktiviteter som fx at tørre eller rede sit hår er det nødvendigt at kunne koordinere reaktion, balance, bevægelighed og muskelstyrke eller udholdenhed.

Hvordan mundmotorik kan gavne tale og spisning

Vi bruger vores muskler i ansigtet og især munden, når vi kommunikerer og spiser. Hos seniorer med besværet ansigtsmuskulatur kan træning styrke lysten til at kommunikere og spise sammen med andre og forhindre, at man trækker sig.

Det er aldrig for sent at holde kroppen i gang

Uanset om man tidligere har været fysisk aktiv eller ej, kan regelmæssig stimulering af motorik og balance give gode resultater hos seniorer – og alle andre for den sags skyld. Faktisk er der allermest at hente hos dem med et lavt udgangspunkt.

Det er aldrig for sent at styrke finmotorikken, grovmotorikken og træne balancen – uanset alder og niveau. Redskaberne her på siden kan hjælpe seniorer med at holde kroppen i gang alene eller i samvær med andre – i eget hjem, på plejehjem, rehabiliteringscentre, i dagcentre med videre.

Træning af motorikken og balancen kan sagtens være mentalt stimulerende og i lige så høj grad give meningsfulde oplevelser og samvær, som det kan bevare og styrke kroppens færdigheder. En fælles øvelse kan eksempelvis være at holde lette bolde oppe på vores faldskærmsdug, uden at de triller ned. Aktiviteten stimulerer hånd-øjekoordination, afstandsbedømmelse, samarbejde og grovmotorikken – og den kan sagtens udføres siddende, hvis balancen svigter.

Vi håber, at varerne i denne kategori kan give inspiration og hjælpe seniorer til at holde kroppen i gang og øge livsglæden.