e-mark-updated.png
info@legeakademiet.dk [email protected]
+45 71 99 05 25 +45 71 99 05 25

Hjerternes Dal - Meditationer til børn

Varenummer: 30-9788793210172
(1)
Go' pris
Fordybelse og afslapning
Mindfulness
Tryghed

Herlige og særlige egenskaber

Er du forælder, pårørende eller omsorgsgiver til et barn, som du gerne vil hjælpe til at finde balance, ro og indre tryghed?

I Hjerternes Dal vil den vise indianer Ørnefjer vise dit barn:

  • hvordan tankemylder, indre uro, vrede, bekymringer og angst er udtryk for en ubalance i vores ydre og indre univers
  • hvordan dit barn kan lære at genskabe den balance i sit indre 
  • Hvordan vi kan slukke for de mange tanker og den indre uro med intet andet end tanker og kærlighed

MÃ¥let med bogen:

Visionen med bogen er at lære børn at kende sig selv og mærke sig selv.

Kompetencer, som for alt mange af os i den travle, digitale tidsalder er meget ukendte. 

Når børn reagerer med angst, vrede eller uro, taler vi om bølger, om brændende raseri, mørke tanker, at være blæst i hovedet og indestængte følelser. 

I sproget beskriver vi allesammen , hvordan naturens elementer vand, ild, jord og luft på en eller anden ubevidst måde repræsenterer modsatrettede energier i os mennesker. 

At bruge naturelementer og fortællinger om natur til at forklare, hvorfor vi mennesker nogle gange mister balancen, og hvordan vi kan genfinde ro og harmoni i vores indre, er den primære fortælling i bogen om Hjerternes dal. 

Den ide er ikke ny, og du kan sikkert komme på mange eksempler i andre vidunderlige historier som fx Astrid Lindgrens. På samme måde er den grundlæggende fortælling om de 4 elementer bestemt heller ikke ny - men den formidles her i bogen i et vidunderligt børneunivers.

Bogens opbygning:

Forfatteren til Hjerternes Dal er en genial formidler af noget helt grundlæggende, som vi tilsyneladende har glemt eller forlagt et sted. 

I bogen finder du 6 meditationshistorier, som du som forælder læser for dit barn, når der er behov for at falde til ro. Rigtig mange forældre opdager, at bogen i den grad virker søvndyssende, så den faktisk ligesom sin forgænger "Børnemeditationerne I mit hjerte" er en kærlig og nærværende måde at lære et barn til at sove. Og sove rigtig dejligt. 

Du læser de små vejledninger i bogen hurtigt, og så går fortællingen i gang. Du læser i dit eget tempo, og først, når du selv har fået vejret og er klar en at indgyde ro og tryghed hos dit barn. 

I bogen tager Ørnefjer ud i Hjerternes Dal med dit barn.

Fx i kapitlet om elementet "Vand", hvor han tager barnet med til en kilde, hvor man kan skylle andres energier bort og vaske sig ren og rolig igen efter en strabadserende dag i institution eller skole.

Eller på jobbet, for vi voksne kender også det der med forgæves at forsøge at sove, når tankerne ræser rundt i pæren og larmer om dårlige samvittigheder, lede bemærkninger, dumme fejl og forvirrende signaler fra kolleger. 

Der er guld i denne bog for alle forældre og børn fra ca 5 år. Vi har alle godt af at lære at mærke efter og bringe os selv tilbage i balance på en helt enkel og tilgivende måe. 

Læs også om bogen "I mit hjerte" og "Monstermanualen" af samme forfatter. 

Bogen har 153 sider og har fast ryg. Dejlige illustrationer.

Du kan også tilføje redskaber til meditationerne. Små figurer eller bamser, der repræsenterer Ørnefjer og de elementer, der indgår. Du kan også bruge små instrumenter til at markere pauserne eller åndedrættet, fx et klokkespil eller regnstave . En yogamåtte kan også være fin, hvis I skal introducere rolige momenter i dagtimerne. 

Velegnet fra 3 år til 11 år Bøger til børn er en skattekiste af viden og gode historier. Dyk ned i bøger om børn og deres oplevelser og følelser, som dit barn måske kan genkende og lære at sætte ord på. Eller læs om børnesange, universet eller hvad der sker inde i kroppen. Får I ikke læst så meget?? Kig efter bøger med temaer, der fænger dit barn. Så bliver det mere lige til at koncentrere sig og øve bogstavforståelse og læseretning.
295,00 kr.
På lager. Levering 1–2 hverdage

Fri fragt over 499 kr.

Bestil inden 34t, 28m, 46s. Forv. levering: 08.–09.06.2026

Herlige og særlige egenskaber

Er du forælder, pårørende eller omsorgsgiver til et barn, som du gerne vil hjælpe til at finde balance, ro og indre tryghed?

I Hjerternes Dal vil den vise indianer Ørnefjer vise dit barn:

  • hvordan tankemylder, indre uro, vrede, bekymringer og angst er udtryk for en ubalance i vores ydre og indre univers
  • hvordan dit barn kan lære at genskabe den balance i sit indre 
  • Hvordan vi kan slukke for de mange tanker og den indre uro med intet andet end tanker og kærlighed

MÃ¥let med bogen:

Visionen med bogen er at lære børn at kende sig selv og mærke sig selv.

Kompetencer, som for alt mange af os i den travle, digitale tidsalder er meget ukendte. 

Når børn reagerer med angst, vrede eller uro, taler vi om bølger, om brændende raseri, mørke tanker, at være blæst i hovedet og indestængte følelser. 

I sproget beskriver vi allesammen , hvordan naturens elementer vand, ild, jord og luft på en eller anden ubevidst måde repræsenterer modsatrettede energier i os mennesker. 

At bruge naturelementer og fortællinger om natur til at forklare, hvorfor vi mennesker nogle gange mister balancen, og hvordan vi kan genfinde ro og harmoni i vores indre, er den primære fortælling i bogen om Hjerternes dal. 

Den ide er ikke ny, og du kan sikkert komme på mange eksempler i andre vidunderlige historier som fx Astrid Lindgrens. På samme måde er den grundlæggende fortælling om de 4 elementer bestemt heller ikke ny - men den formidles her i bogen i et vidunderligt børneunivers.

Bogens opbygning:

Forfatteren til Hjerternes Dal er en genial formidler af noget helt grundlæggende, som vi tilsyneladende har glemt eller forlagt et sted. 

I bogen finder du 6 meditationshistorier, som du som forælder læser for dit barn, når der er behov for at falde til ro. Rigtig mange forældre opdager, at bogen i den grad virker søvndyssende, så den faktisk ligesom sin forgænger "Børnemeditationerne I mit hjerte" er en kærlig og nærværende måde at lære et barn til at sove. Og sove rigtig dejligt. 

Du læser de små vejledninger i bogen hurtigt, og så går fortællingen i gang. Du læser i dit eget tempo, og først, når du selv har fået vejret og er klar en at indgyde ro og tryghed hos dit barn. 

I bogen tager Ørnefjer ud i Hjerternes Dal med dit barn.

Fx i kapitlet om elementet "Vand", hvor han tager barnet med til en kilde, hvor man kan skylle andres energier bort og vaske sig ren og rolig igen efter en strabadserende dag i institution eller skole.

Eller på jobbet, for vi voksne kender også det der med forgæves at forsøge at sove, når tankerne ræser rundt i pæren og larmer om dårlige samvittigheder, lede bemærkninger, dumme fejl og forvirrende signaler fra kolleger. 

Der er guld i denne bog for alle forældre og børn fra ca 5 år. Vi har alle godt af at lære at mærke efter og bringe os selv tilbage i balance på en helt enkel og tilgivende måe. 

Læs også om bogen "I mit hjerte" og "Monstermanualen" af samme forfatter. 

Bogen har 153 sider og har fast ryg. Dejlige illustrationer.

Du kan også tilføje redskaber til meditationerne. Små figurer eller bamser, der repræsenterer Ørnefjer og de elementer, der indgår. Du kan også bruge små instrumenter til at markere pauserne eller åndedrættet, fx et klokkespil eller regnstave . En yogamåtte kan også være fin, hvis I skal introducere rolige momenter i dagtimerne. 

Velegnet fra 3 år til 11 år

Bøger til børn er en skattekiste af viden og gode historier. Dyk ned i bøger om børn og deres oplevelser og følelser, som dit barn måske kan genkende og lære at sætte ord på. Eller læs om børnesange, universet eller hvad der sker inde i kroppen.

Får I ikke læst så meget?? Kig efter bøger med temaer, der fænger dit barn. Så bliver det mere lige til at koncentrere sig og øve bogstavforståelse og læseretning.

Bøger er kompetenceudviklende og guld værd for dit barns trivsel:

  • Giver mulighed for fordybelse og afslapning for dit barn.
  • Styrker dit barn i at finde ro og være i nuet.
  • Fremmer dit barns tryghedsfølelse.
Varenummer: 30-9788793210172
Alder 3 år, 4 år, 5 år, 6 år, 7 år, 8 år, 9 år, 10 år, 11 år
Funktion Faglig viden, Fordybelse og afslapning, Kropsbevidsthed, Mindfulness, Tryghed
Ta' med: i seng, på ferie
OBS! Institutionsegnet
Antal sider 153 sider

Leveringstid: 1–2 hverdage

Vi bestræber os på at sende din ordre hurtigt. I langt de fleste tilfælde modtager du den inden for 1–2 hverdage. I enkelte tilfælde kan der dog opstå mindre forsinkelser.

Bemærk: I travle perioder, f.eks. ved jul eller Black Friday, kan leveringstiden være lidt længere.

Gratis fragt til pakkeshop ved køb over 499 kr.

Handler du for mere end 499 kr., får du gratis levering til PostNord pakkeshop eller pakkeboks.

Nederst på siden finder du en oversigt over alle fragtpriser og leveringsmetoder.

Nem returnering

Du kan nemt returnere varer ved enten at:

·         printe en returlabel hjemmefra, eller

·         vise en QR-kode i pakkeshoppen, sÃ¥ de kan printe den for dig.

Returneringen koster 39 kr., som automatisk fratrækkes det beløb, du får tilbage.

Gratis at bytte

Ombytning er helt gratis!

Husk blot at skrive ordrenummeret fra din nye bestilling på retursedlen, så betaler vi returfragten.

 

Customer support agent icon

Er der noget, der driller?

Få viden og inspiration til bedre leg i hverdagen

Læs forældreerfaringer og evidensbaseret viden fra faglige eksperter samt konkrete råd, der styrker dit barns leg, læring og trivsel.
Hvad kan man lege med en baby?
3. juni 2026

Hvad kan man lege med en baby?

Få 3 enkle ideer til leg med din baby fra 0-4 måneder. For hvad kan man egentlig lege med sådan en lille størrelse? Politi og røvere eller Just Dance er jo nok ikke ideelt? Vi guider dig til, hvordan du kan støtte din babys sanser, hænder og motorik med rolig hverdagsleg, mavetid og legetøj,...

Læs mere
Se alle vores blogindlæg

Fra vores hylder til børns hænder

Se børn male, bygge, trille, klatre, gruble, fjolle og lege sig klogere pÃ¥ vores Instagram. SÃ¥  kan du se, hvordan legetøjet fungerer i virkeligheden.

Følg med på Instagram